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わたしが変わると、
世界が変わる。
本書では、日常の出来事や人間関係の中に現れる「フラクタル（相似形）」の視点をもとに、自分の内側にある思考パターンを読み解く方法を紹介。さらに、気づくだけで終わらせず、現実を変化させるための実践的なヒントを、豊富なケースとともに解説しています。
「変えるべきは外ではなく自分」というシンプルで本質的な気づきをもたらし、人生のハンドルを自分の手に取り戻すきっかけを与えてくれるでしょう。
「私が変わると、世界が変わる」
その感覚を、ぜひあなた自身で体験してください。
その原因は、外にあるのではなく
自分では気づいていない「思考のクセ」にあります。
そのクセに気づいて変えると、現実は動き始めます。
出版記念 特別対談
著者
白石 美帆
フラクタル心理カウンセラー。「心の回復研究所ミホイミ」所長。オンラインサロン「ハピ活」主宰。
心理学開発者
一色 真宇
一般社団法人フラクタル心理学協会会長。株式会社アクエリアス・ナビ会長。
この動画でわかること
頑張っているのに、なぜか思うようにいかない。同じような悩みや出来事を、繰り返してしまう——そんなふうに感じたことはありませんか？
この動画では、「現実は自分の思考の結果として現れている」という考え方をもとに、著者・白石美帆と心理学開発者・一色真宇が対談形式でわかりやすくお伝えします。難しい専門知識がなくても理解できる内容です。
変わるのは、環境でも他人でもなく、"思考の使い方"だけでいい。そこが変わったとき、現実は驚くほど自然に動き出します。これからの人生を、自分の意思で選び、創っていきたい方へ。
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応募締切 2026年7月31日（金）
客室乗務員、司会業、プロ野球中継リポーターを経験。選手を取材する中で、試合前後の精神状態や在り方と勝負運が無関係ではないことに気づき、「メンタルが勝負運をつくるのではないか」と仮説を立て、思考が現実化する仕組みを希求する。2009年「人生乗り換えの法則」宮崎なぎさ（一色真宇）著（講談社）に衝撃を受け、2012年フラクタル心理学を習得。以降、自己肯定感の回復の証となるチャレンジで、ミセス広島総選挙1位を獲得。クライアントや自身の体験をもとに「この世界から人間関係で悩む人をなくしたい」と志し、講師業、講演活動や執筆、オンラインサロン運営と幅広く活動する。
一般社団法人フラクタル心理学協会会長
株式会社アクエリアス・ナビ会長
現象の仕組みを知るフラクタル現象学と、過去と人を変えることができるフラクタル心理学を開発。2005年からフラクタル心理学を使って数千人のカウンセリングを行う。2008年にその理論をベースとしたフラクタル心理学とTAWフラクタル現象学を体系的に学べる講座をスタート。関西学院大学大学院にて、フラクタル心理学が履修科目となり2019年より登壇。
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